MODALIDAD: presencial
LUGAR: Escuela de Suboficiales de la Armada.

|DURANTE EL PROCESO SE EVALUARÁN LAS SIGUIENTES PRUEBAS FÍSICAS:

- COORDINACIÓN
- FUERZA ABDOMINAL: Masculino/Femenino (35 repeticiones)
- FUERZA DE BRAZOS: Masculino (18 repeticiones) / Femenino (10 repeticiones)
- RESISTENCIA AERÓBICA: Masculino (12'30") / Femenino (15'00")
- FLEXIONES DE BRAZOS EN LA BARRA (diagnóstico)
- FLOTACIÓN: Masculino/Femenino (3 minutos)
- NADO DISTANCIA: Masculino/Femenino (20 metros)
- SALTO DE ARROJO: Masculino/Femenino (3 metros de altura)

ENTRENAMIENTO DE 8 SEMANAS (VER LINK)

ANEXOS (VER LINK)